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減掉大象腿的主要方法有兩種，第一種是通過科學控制，包括飲食、運動來減掉大象腿，另一種方法是通過整形美容科手術(shù)來減掉大象腿，具體如下： 一、非手術(shù)方...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/18 播放（59504）
"大象腿可以通過全身的有氧訓練、針對肌肉的鍛煉，可以在全身減肥的同時把大象腿瘦下來。如果大腿是由于皮下脂肪堆積所造成的粗大，可以通過抽脂手術(shù)將堆積在大腿皮下的脂肪抽吸出來。如果...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/09 收聽(41988)
01:46
對于大象腿的求美者，首先要確定腿部肥胖的原因，具體如下： 1、水腫：有些人的腿粗是水腫造成，如淋巴系統(tǒng)或者是靜脈系統(tǒng)有問題，很難通過醫(yī)美的方法來解決，需要進行...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/22 播放（38071）
對于如何減掉大象腿，也就是腿部脂肪堆積怎么減掉，具體如下：1、少吃，多運動，減小熱量、能量的收入，比如精米、白面、油炸食品，還有碳酸飲料盡量減少攝入。2、加強運動，尤其是腿部的...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/16 收聽(18032)
01:46
要想瘦腿的話，第一點就要做到飲食上，嚴格控制過多能量的攝入。因為腿粗非常重要的原因，即飲食不加節(jié)制，導致過多的能量，在腿部的蓄積。 所以在飲食上要嚴格控制過多...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（49364）
"瘦腿方案應該是包括綜合的，有以下幾點：1、要以整個的進行減肥、減重，控制整體的體重作為基礎；2、要結(jié)合科學的鍛煉，同時可能的情況下要掌握好安全適應證，采取局部處理。比如首先要...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/24 收聽(17612)
"要想瘦腿可以通過進行針對性運動，嚴格控制個人飲食方式，改善生活習慣的方式達到目的。進行針對性運動，通過各種方式，例如揉搓、按壓，可促進腿部的血液循環(huán)，增加血液流通速度，促使血...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/21 收聽(81828)
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起來的肥胖，腿肥胖的原因一般有兩種，一個是由于脂肪過多，主要是皮下的脂肪過多引起的，另一個是由于肌肉過多引起的。如果是脂肪過多，可以通過抽脂的方...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(23692)
01:18
沒有一天瘦腿的辦法，除非把腿部肌肉全部切除，但這并不可取，瘦腿可以嘗試以下幾種辦法： 1、鍛煉：在健身教練的帶領下，把肌纖維拉得更長，讓它的圍徑變細；
范鵬舉│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/20 播放（94578）
"腿部比較胖可能是先天性遺傳、不良飲食習慣、缺乏運動等因素導致，想要瘦腿方式是比較很多的，最有效的方式就是去醫(yī)院做抽脂手術(shù)，將腿部多余的脂肪抽取出來，這種效果是立竿見影的?？梢?..
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/22 收聽(68722)
"如果是單純的腿部肥胖，應該以運動減肥為主，配合適度的飲食控制。根據(jù)肥胖的部位不同，可以采用不同的運動方式。如果是小腿肥胖為主，可以多做慢跑、跳繩等運動，每天堅持慢跑一小時或者...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/20 收聽(89840)
"患者可以用微整的方法進行瘦臉和瘦腿，用肉毒毒素對咬肌部位的精準注射，或者小腿腓腸肌部位的注射，使肌肉暫時性麻痹，肌肉的體積的縮小，就能達到很好的瘦臉或者瘦腿的作用。在注射的時...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/10 收聽(63400)
01:43
求美者想要瘦臉、瘦腿，而身體其他的位置都比較標準，肥胖都在正常范圍內(nèi)，只有臉和腿的位置比較臃腫，建議可以選擇脂肪抽吸的方法來改善臉和腿的形態(tài)。面部脂肪抽吸或者是大小腿的脂...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/06 播放（59108）
01:38
瘦腿主要是針對大腿和小腿選擇不同的治療方法，一般大腿會選擇進行脂肪抽吸，小腿會選擇瘦腿針的注射，因為大腿脂肪的厚度相對比較厚，小腿脂肪略薄一些，而且使肌肉瘦下去對腿圍的改...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/03 播放（58426）
01:36
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿針，二者適應癥具體如下：
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（55810）
