孕婦貧血多是由于特殊的生理過(guò)程造成的造血原料不足，可以通過(guò)補(bǔ)充補(bǔ)充葉酸和鐵劑來(lái)糾正。
同時(shí)食補(bǔ)，補(bǔ)一些含鐵量比較豐富的食物，比如黑木耳、松蘑、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝，蔬菜類推薦紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。同時(shí)注意少吃抑制鐵吸收的食物，例如高脂肪食物、堿性食物、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿卜，少喝茶、咖啡還有豆?jié){等。
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小孩如果出現(xiàn)脾虛可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，如吃容易消化的食物、避免吃涼食、適量喂食，同時(shí)注意保暖，如下所示：
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