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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

喝紅豆薏米粉有減肥作用嗎

2023-03-04 02:49

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喝紅豆薏米粉有減肥的作用，但是作用是有限的。紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，能夠補(bǔ)血，從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果。同時(shí)能夠把血液外周的脂肪轉(zhuǎn)移到肝臟中，使脂肪通過肝臟排出體外，提高肝臟分解脂肪的能力。薏米可以去除身體多余的油脂和水分子，同時(shí)還有各種維生素。
這兩種食物進(jìn)行搭配對于濕氣重導(dǎo)致的體重增加就有很好的效果，能夠健脾、瘦身。同時(shí)由于這兩種食物中膳食纖維很多，能夠潤腸通便、促進(jìn)消化、減肥瘦身，并且有效排毒養(yǎng)顏、去除體內(nèi)多余廢物，同時(shí)能夠補(bǔ)充各種營養(yǎng)。但是對于其他原因引起的肥胖，可能效果就不是特別明顯。

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