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    月經(jīng)期可以吃絲瓜嗎

    2023-11-28 14:17

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    在來月經(jīng)的時候可以吃絲瓜,絲瓜是一種非常普通的蔬菜,對女性月經(jīng)量還有月經(jīng)時間不會有任何影響。在月經(jīng)期間女性飲食和平時并沒有太大區(qū)別,只是要注意盡量少吃辛辣刺激還有活血的食物,有部分女性在吃刺激性食物之后,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加,冰的食物在月經(jīng)期間最好也不要吃,月經(jīng)期間飲食可以稍微清淡點。同時不要過度勞累,經(jīng)期不適合進行劇烈運動,像跑步、游泳等,在月經(jīng)期間都最好不要進行,好好休息盡量不要熬夜,要保持充足的睡眠。

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