山楂、木瓜、橘子、蘋(píng)果、西紅柿、香蕉等水果能夠促進(jìn)消化。不良飲食習(xí)慣、經(jīng)常吃刺激性食物，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，會(huì)影響到消化功能，患者會(huì)表現(xiàn)為早飽、噯氣、惡心、嘔吐等表現(xiàn)。飲食上可以吃促進(jìn)消化的水果，緩解患者癥狀。
山楂是一種酸性水果，經(jīng)常吃山楂能美白排毒，并有止瀉通便的作用，山楂里面含有的纖維素還能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助消化。生活中經(jīng)常吃木瓜，能分解肉類的蛋白質(zhì)，幫助食物消化，飯后吃木瓜可防止消化不良或胃潰瘍。橘子或石榴等水果可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，并且能起到降血脂的作用。蘋(píng)果里面含有的維生素和果膠比較多，提供身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，果膠還能吸附腸道里面的油脂和毒素，經(jīng)常吃蘋(píng)果，有利于排毒和減肥。吃西紅柿有利于胃酸的分泌，幫助腸胃吸收食物里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化。當(dāng)出現(xiàn)便秘時(shí)吃一些香蕉，能夠潤(rùn)腸通便，并能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。
