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    長時間站立腳腫怎么辦

    2023-06-15 14:40

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    長時間站立會使腳部出現(xiàn)腫脹,可以通過以下幾種方法處理:
    1、長時間保持同一姿勢站立,會使腫脹癥狀比較明顯,因此應(yīng)定期更換站立姿勢,避免腳部始終保持同一姿勢。
    2、鍛煉腿部肌肉,如提踵練習(xí),可以加速腿部肌肉血液循環(huán),促進腫脹癥狀消退。
    3、局部熱敷治療,熱敷膝關(guān)節(jié)下方,包括小腿和腳部,能夠加速血液循環(huán),促進腳部腫脹癥狀消退。
    一般情況下經(jīng)過以上幾種方法綜合治療,腳部腫脹臨床癥狀可以獲得滿意的緩解,病人平時生活中需要注意加強腿部肌肉力量訓(xùn)練,同時應(yīng)避免長時間勞累,才可以使癥狀不再發(fā)生。

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