女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于體內(nèi)激素的變化，所以會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，假如疲乏、勞累、嗜睡，甚至食欲不振等等。
所以女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意休息，另外在飲食上要吃容易消化，含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，比如蔬菜、水果等等。甘蔗是一個(gè)不錯(cuò)的水果，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃的。
但是甘蔗性質(zhì)偏寒涼，所以在月經(jīng)期吃一定要適度而不要過(guò)多。另外女性朋友還要注意，在月經(jīng)期不要過(guò)多的吃生冷、寒涼、刺激的食物。
