新里程安鋼總醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)了可以吃甘蔗，甘蔗中糖的含量比較高，還含有鈣、鐵、磷等微量元素，月經(jīng)期間機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，對(duì)糖分的需求量是比較高的。適量食用甘蔗能夠補(bǔ)充機(jī)體代謝所需要的糖分，但是有糖尿...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/02 收聽(70730)
"來月經(jīng)可以吃甘蔗，但是甘蔗糖分量相對(duì)比較多，一般情況下，最好是一次不要吃得過多，不會(huì)影響到正常的月經(jīng)量和月經(jīng)時(shí)間的。月經(jīng)期，一般避免一些生冷、辛辣刺激性食物的攝入。因?yàn)?，月?jīng)...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/01/06 收聽(16652)
女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候，由于體內(nèi)激素的變化，所以會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，假如疲乏、勞累、嗜睡，甚至食欲不振等等。所以女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候要注意休息，另外在飲食上要吃容易消化，含蛋白質(zhì)...
熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/12 收聽(89886)
在來月經(jīng)期間， 李冬秀│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 2023/03/21 播放（46770）
在來月經(jīng)期間，
李冬秀│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/03/21 播放（46770）
"月經(jīng)期間可以吃甘蔗。甘蔗味甘、性寒，有滋補(bǔ)養(yǎng)血和清熱生津，故有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功，甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。來月經(jīng)期間，主要是出血多、抵抗力差，體質(zhì)偏寒，應(yīng)該少吃甘蔗，避免引起經(jīng)血不暢。...
張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/01/18 收聽(50632)
"月經(jīng)來了多吃含鐵高的食物，溫?zé)岬氖澄?。在來月?jīng)的時(shí)候陰道大量流血容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，要多吃含鐵的食物，如瘦肉、蛋黃、黑木耳、豬肝、動(dòng)物血。吃含有維生素C的蔬菜、水果可以促進(jìn)鐵...
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/24 收聽(51672)
"月經(jīng)期間是可以吃甘折的，甘蔗當(dāng)中主要的成分是水分。甘蔗的含糖量非常的高，并且甘蔗當(dāng)中還含有多種氨基酸以及維生素類，像B族維生素、維生素C等，甘蔗的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，并且有健脾胃的...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/24 收聽(94448)
"在月經(jīng)期間，因?yàn)槭翘厥獾纳砥?，這時(shí)抵抗力是比較差的。所以，在飲食方面、生活方面還是需要注意的。首先，在生活方面主要還是多休息，盡量的避免熬夜，在經(jīng)期盡量不要去做一些劇烈的運(yùn)...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/02/11 收聽(424)
"女性在月經(jīng)期間是可以適量吃甘蔗的，甘蔗的含糖量非常豐富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/09/09 收聽(41960)
"女性在月經(jīng)來了的時(shí)候是可以吃芒果的，但是需要飲食有節(jié)，避免過量。芒果當(dāng)中富含豐富的膳食纖維、鉀、維生素A、維生素C、鈣、鎂，所以，對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別對(duì)腎臟和...
2023/07/16 收聽(51836)
"來了月經(jīng)是可以少量吃西瓜的，西瓜里面富含各種維生素和礦物質(zhì)，而且水分也比較多，在夏天的時(shí)候吃點(diǎn)西瓜能夠起到清熱、解暑的作用。但是一定要注意最好不要多吃，適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c(diǎn)即可，特...
2023/08/31 收聽(75066)
"女性來月經(jīng)是可以吃黃瓜，黃瓜中含有比較豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，從而達(dá)到在月經(jīng)期間排出毒素的目的。但是黃瓜也是一種寒涼性的食物，一定要適當(dāng)?shù)氖秤?，不要過...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/08/01 收聽(81828)
經(jīng)期可以吃苦瓜，但要適量。苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的膳食纖維和維生素C，維生素C的含量比番茄還要高，經(jīng)期適當(dāng)吃些苦瓜可增強(qiáng)身體免疫力。很多女性經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)不良癥狀，比如身體...
2023/12/28 收聽(18696)
"月經(jīng)期間可適量吃橘子，其富含氨基酸、檸檬酸、多種維生素、碳水化合物，還含有鈣、鐵、磷微量元素。月經(jīng)期間食用橘子可預(yù)防便秘，對(duì)經(jīng)期不會(huì)有不良影響。經(jīng)期如果有痛經(jīng)現(xiàn)象可把橘核一同...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/02/13 收聽(65156)
女性月經(jīng)來了是不需要再吃黃體酮片的，黃體酮是孕激素，可以起到催經(jīng)的作用。若是女性在月經(jīng)期間，存在有黃體功能不全導(dǎo)致的月經(jīng)量持續(xù)較少、淋漓或者黃體萎縮不全出現(xiàn)了月經(jīng)期延長(zhǎng)，子宮內(nèi)...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/27 收聽(16114)
"月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃蓮子，蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有以下幾種好處：第一、蓮子是一種性溫的食物，能夠起到一定的滋補(bǔ)作用，同時(shí)還可以防癌、抗癌，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮子能夠促進(jìn)睡眠，提...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/07/08 收聽(35904)
"蘋果含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對(duì)于經(jīng)期失血、失鐵有一定幫助。蘋果不屬于涼性水果，吃多了一般也不至于引起宮縮，所以在經(jīng)期是可以食用的。當(dāng)然也不宜多吃，吃多...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/31 收聽(93924)
"月經(jīng)來了可以吃楊梅，楊梅可以健脾開胃，還有解毒祛寒的作用。月經(jīng)期吃楊梅，對(duì)月經(jīng)量沒有影響，這不用擔(dān)心。月經(jīng)期間最好不要吃涼的食物，比如雪糕，也不能吃寒性水果，比如西瓜、甜瓜等...
張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2023/04/17 收聽(38834)
"來月經(jīng)的時(shí)候，不建議吃蜂蜜。因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有少量的動(dòng)物性的雌性激素。之所以來月經(jīng)，主要是體內(nèi)的雌性激素和孕激素下降，才會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，這樣造成陰道流血，也就是臨床上來月經(jīng)...
2023/10/07 收聽(45300)
"來月經(jīng)期間可以吃葛根，但應(yīng)適量食用。葛根是常見食物，其主要成分為淀粉、糖、粗纖維，以及少量的天然異黃酮。月經(jīng)是受性激素控制的，在月經(jīng)期間適量食用葛根沒有問題，尤其是對(duì)于月經(jīng)期...
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/05/02 收聽(16722)
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