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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

絕食減肥有什么后果

2023-06-03 18:28

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01:09

語音內(nèi)容

絕食減肥的后果比較嚴(yán)重，如：1、絕食過程當(dāng)中能量和營養(yǎng)素的攝入基本上處于中斷狀態(tài)，在這種情況下體內(nèi)儲存的營養(yǎng)素會進(jìn)行大量的分解，尤其脂肪在分解過程當(dāng)中會產(chǎn)生很多的酮體，這種物質(zhì)能夠讓體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生嚴(yán)重的變化，因此能夠讓整個人的抵抗力下降、精神比較倦怠。2、還能夠讓骨骼變的比較疏松，因?yàn)樵诮^食過程當(dāng)中很多酶的原料需要通過骨骼分解提供鈣質(zhì)進(jìn)行正常代謝，因此在絕食過程當(dāng)中很容易出現(xiàn)腰膝酸軟、腰腿疼等骨質(zhì)疏松的后果。

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