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經(jīng)期到底能不能吃桃膠

2023-10-29 19:20

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01:21

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃桃膠。桃膠里面含有半乳糖、葡萄糖醛酸、鼠李糖等物質(zhì)，對人體沒有傷害，而且對于膀胱腸道有保健工作，還可以治療痢疾、結(jié)石等疾病。桃膠是天然的食物，還具有美容養(yǎng)顏的功效。桃膠中含糖分量多，不要食用過量和長期服用，不容易正常代謝，會導(dǎo)致血糖升高等副作用。同時月經(jīng)期可以吃溫?zé)岬氖澄?，如蘋果、羊肉、大棗、海帶。最好要少吃寒涼、滑瀉食物，如冬瓜、梨子、西瓜、菱角、大麻仁等。經(jīng)期鐵元素丟失較多，多吃含鐵豐富的食物，防止缺鐵性貧血，比如動物血、動物肝臟、瘦肉。

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