建議經(jīng)期最好不要吃桃膠，雖然說桃膠的主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等，具有清熱止渴、緩解壓力、養(yǎng)顏、抗衰老、潤腸道等等這些作用。但是從中醫(yī)角度來說，其畢竟是一味中藥，副作用其實(shí)是不明確的。
而且不是每個(gè)人都能買到真正的、質(zhì)量上乘的桃膠，從這一角度來說，其作用是待定的。桃膠性溫和，吃了不容易上火，但是桃膠本質(zhì)是一種膠狀物，進(jìn)食太多，也可能不利于消化。所以建議避開經(jīng)期，適量進(jìn)食桃膠即可。
