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    跑步能治療肥胖癥嗎?

    女, 32歲 2023-09-16 14:21

    病情描述:

    跑步能治療肥胖癥嗎?

    孟化
    孟化主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

    擅長(zhǎng): 胃腸外科、胃腸腫瘤、肥胖癥、2型糖尿病、食管反流等疾...

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    肥胖癥的患者首先要積極控制飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食結(jié)構(gòu)中以蔬菜水果為主,盡快減少脂肪類等高熱量食物的攝入量,其次晚上這頓飯少吃,在晚上九點(diǎn)以后不要再吃高熱量食物,另外加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成每天跑步的好習(xí)慣,長(zhǎng)期堅(jiān)持是一定有效果的。

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