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    空腹喝蛋白質(zhì)粉可以嗎

    2023-04-14 11:00

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    空腹的情況下可以飲用蛋白質(zhì)粉,因為蛋白質(zhì)粉的營養(yǎng)價值極高,可以為人體提供大量的營養(yǎng)物質(zhì),是一種非常好的保健食品。而且蛋白質(zhì)粉比較容易被人體所消化、吸收,所以平時是可以在空腹的狀態(tài)下食用蛋白質(zhì)粉的。但是需要注意的是,在服用蛋白質(zhì)粉的時候,一定要用溫水進行沖泡送服,而且必須掌握溫水的溫度,不可以超過40℃,以免過高的溫度破壞蛋白質(zhì)粉中的營養(yǎng)成分,造成營養(yǎng)的浪費。對于蛋白質(zhì)粉要適量食用,如果一次性食用過多很可能會加重腸胃負擔(dān),造成消化不良。如果在服用以后出現(xiàn)胃部不適,要停止服用蛋白質(zhì)粉,患者應(yīng)及時就醫(yī)。

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    2023/08/22 閱讀(3121)

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