出現(xiàn)腿酸睡不著，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腿腳，注意保暖，不要受涼，可以給予局部理療、熱敷、針灸，或者中藥熏洗，舒筋活血。
如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的改善，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰部的核磁共振檢查以及雙下肢的肌電圖，還有局部的彩超檢查，明確引起腿酸的根本原因。進(jìn)而選擇科學(xué)合理的治療方法，讓腿酸的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。
平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，白天注意不要過(guò)于勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的行走，避免劇烈的活動(dòng)，綜合調(diào)理，緩解腿酸睡不著的癥狀。
