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魏群
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

怎么預(yù)防頭發(fā)脫發(fā)

2023-05-18 01:29

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脫發(fā)是臨床非常常見的一種毛發(fā)性疾病，皮膚科脫發(fā)的患者逐年的增加，脫發(fā)會(huì)嚴(yán)重的影響患者的美觀，如何預(yù)防脫發(fā)在臨床上非常的重要，主要采取以下幾種方案進(jìn)行預(yù)防：1、多吃富含高蛋白的食物，蛋白是組成頭發(fā)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如瘦肉、雞蛋、燕窩等等。2、盡量不要燙發(fā)、染發(fā)。燙發(fā)、染發(fā)使用的化學(xué)藥水，容易造成頭發(fā)的脫落和頭皮毛囊的損傷。3、注意休息，保證充足的睡眠，防止因?yàn)閴毫^(guò)大、睡眠不足引起來(lái)的脫發(fā)。4、注意保持頭發(fā)的衛(wèi)生，避免真菌感染，要勤洗頭發(fā)，但是不要用過(guò)熱的水洗頭，盡量避免使用刺激性的洗發(fā)水。

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