經(jīng)期可以吃荔枝，但不宜吃得過多，而且不能吃剛從冰箱拿出來的涼荔枝。涼性食物常常會誘發(fā)宮縮，引起痛經(jīng)等癥狀。荔枝含有豐富的維C和微量元素，對經(jīng)期有一定幫助。但是荔枝吃多了容易上火，有時會引起口腔潰瘍等較嚴(yán)重情況。
荔枝含有的糖分很多，吃多了會升高女性血糖，血糖高會影響陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期有可能增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。所以經(jīng)期不宜吃過多荔枝，經(jīng)期對水果和甜食都不宜吃得過多。
