姨媽來了可以適當?shù)某岳笾?，吃荔枝不會對月?jīng)的周期、行經(jīng)期以及月經(jīng)量等造成不良影響。
荔枝是富含維生素、膳食纖維以及高熱量的水果，在月經(jīng)期間食用，可以提高機體的免疫功能，也可以提高自身的抗病力，補充機體所需要的能量，對于緩解有些女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的緊張、抑郁、失眠、易怒等癥狀有很好的幫助。
荔枝屬于熱性的水果，不可以攝入過多，攝入過多容易造成上火的癥狀，容易出現(xiàn)口唇皰疹、咽痛等。如果平時經(jīng)量多，食入過多的荔枝有可能還會出現(xiàn)經(jīng)量增多的表現(xiàn)。來月經(jīng)期間不要吃過多荔枝，一般對月經(jīng)不會有太大影響。在月經(jīng)期間還要注意作息規(guī)律，避免熬夜及情緒波動等。
