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"含蛋白質比較多的食物：1、豆類和豆制品，比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆?jié){，這些豆類和豆制品當中往往含有很多的蛋白質。2、肉類食物，比如雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦肉、牛肉、豬肉...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/01 收聽(95598)
"含嘌呤比較多的食物：1、海魚類的食物，比如沙丁魚、鳳尾魚，這些海魚當中往往會含有很高的嘌呤。2、動物的內臟，比如豬肝、雞肝、牛肝、豬腎、羊腎、牛腎，在這些動物的內臟當中含有很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 收聽(82974)
01:49
通常不是食物當中含有雌激素，而是食物當中可能含有幫助人體去改善雌激素分泌的物質。 ?首推中國人最傳統(tǒng)的食品，豆腐、豆?jié){等大豆類制品，黃豆或黑豆都為較好選擇。同...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/30 播放（39582）
"雌激素的食物主要包括豆類物質，例如黃豆、豆奶、豆?jié){，這些食物都可以刺激身體內的雌激素釋放，對更年期女性而言，適當提高服用這些食物的頻率，可以有效提高身體中的雌激素含量，從而起...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/20 收聽(86170)
"含嘌呤比較多的第一類食物，動物的內臟，比如像牛肝、牛腎、豬肝、豬腎，這些動物的內臟當中，往往含有的嘌呤的量就會比較多。第二類的食物，是經常吃到的水產類，比如像鳳尾魚、沙丁魚、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/09 收聽(73490)
02:02
食物中間含有的雌激素，實際上不是真正的雌激素，應該稱為雌激素樣類似物，主要如下： 1、豆類：尤其是黃豆中提取的大豆異黃酮，有類似雌激素樣的作用，可以與人體的雌...
周敏│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/09 播放（32313）
01:41
食物當中其實并不含有真正的人體雌激素，含有的只是類似于人體雌激素樣的化學物質。食物當中富含有類似于雌激素化學物質比較高的食材，有經常吃到的豆類和豆制品，比如大豆、豆腐、豆...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（35309）
"多種食物含有植物性雌激素，植物性雌激素多存在于大豆及其制品、亞麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘藍、洋蔥、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麥、玉米、黑米、大麥、蘋果、菠蘿和梨等...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/17 收聽(34954)
01:37
含葉酸比較多的食物，包括以下： 1、葉菜：蔬菜中的葉菜，如經常食用的芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麥菜； 2、瓜茄類蔬菜：含葉酸比較多的食物，還...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（42987）
01:37
含有植物雌性激素的食物有主要包括兩類，具體如下： 1、大豆異黃酮類食物：主要包括豆制品，如大豆、扁豆、鷹嘴豆、綠豆等； 2、維生素E類與堅果類：比...
曹旭│四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院
2023/06/07 播放（52270）
01:47
黃豆中含有大豆異黃酮，該物質與雌激素結構類似，可以起到部分雌激素的作用。此外，黃豆中大豆異黃酮還具有抗氧化、輔助改善脂質代謝異常等作用。所以可以適當的在食物里要加入黃豆。...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/14 播放（67588）
01:41
日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通過食物補充。雌激素在身體里面是一種類固醇激素，一般是以膽固醇為原料，通過酶的合成加工，變成雌激素?；颊呖梢酝ㄟ^服用雌激...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/08/27 播放（91274）
01:44
脂肪較多的食物具體如下： 1、肥肉：比如肥豬肉、肥牛肉、羊肉當中往往含有的脂肪量會比較多； 2、肝臟：比如豬肝、牛肝、羊肝當中會含有非常多的脂肪；...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（30447）
含雌激素的中藥有很多，如紫河車等動物類的都含有雌激素，在應用過程中可以對身體進行調治。在中藥的組成中，很多有類似雌激素的作用，相對范圍廣一些，如人參、西洋參、甘草、淫羊藿、肉蓯...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/10 收聽(82370)
"某些食物當中含有雌激素，主要是植物性雌激素。植物性雌激素是存在于植物中，可以結合到人體內雌激素受體上并能發(fā)揮類似雌激素作用的成分。目前開發(fā)利用最多的植物雌激素商品只有兩種，也...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/25 收聽(59018)
"補充雌激素最好的食物是豆類，如果想要補充雌激素，飲食上可以多吃豆類食物，例如豆芽、大豆、豆?jié){、黃豆、豆奶等。在豆類食物中含有大量維生素，在攝入豆類食物之后很快就會被分解成為雌...
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/05/06 收聽(64020)
"若體內雌激素含量比較低，會影響到身體健康，所以及時補充雌激素很有必要。建議通過飲食補充雌激素，像新鮮的蜂王漿、芝麻、葵花子、黃豆類食物當中，雌激素含量都比較豐富。若存在著雌激...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/04 收聽(86934)
CKMB有4種形式，分別是肌肉型、腦型、轉化型和線粒體型。肌肉型主要存在于各種肌肉中，腦型主要存在于腦細胞中，轉換型主要存在于心肌細胞中，線粒體型主要存在于心肌和骨骼線粒體中。...
周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/28 收聽(68962)
