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    藤黃果一個(gè)月能減多少
    
            
    
                2023-10-02 16:27
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    吃藤黃果到底一個(gè)月能減多少體重，具體要根據(jù)個(gè)人的情況來決定，有的人在吃藤黃果后，可能會減得比較多，有的人可能會減得比較少。
    藤黃果是有一定的減肥功效，但是如果吃得過多，也會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，女性朋友們?nèi)绻L期食用，有可能還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等身體反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至可能還會造成不孕。建議在減肥方面還是以調(diào)節(jié)飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的方式來達(dá)到減肥目的，飲食方面要少吃含糖量和脂肪量較高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，日常生活中要多做有氧類的運(yùn)動(dòng)，并且要堅(jiān)持去做，最終才能夠達(dá)到減肥目的。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    肚子怎么能減下去
    
                                
    
                                
    

                                    
    
                                        趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/05/19
                                        播放（41045）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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