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總是情緒低落怎么回事

2023-01-19 15:38

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01:30

語(yǔ)音內(nèi)容

總是情緒低落有可能是以下幾個(gè)原因：一、如果情緒低落已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，而且總是開(kāi)心不起來(lái)，不愿意做事情，自卑、自責(zé)甚至悲觀、消極，有可能是抑郁癥這個(gè)心理疾病引起來(lái)的。二、壓力比較大等社會(huì)心理因素引起來(lái)的，如果面臨著工作壓力大，升學(xué)壓力或者家庭關(guān)系緊張，與其他人有很多矛盾沖突，而且短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有辦法很好的解決，總是有這么多的壓力很容易讓人無(wú)法開(kāi)心，心情總是很低落。三、有些人的性格缺陷引起來(lái)，尤其是有些人比較自卑，對(duì)自己評(píng)價(jià)特別低，沒(méi)有辦法很好的接受自己，而且敏感愛(ài)鉆牛角尖，這些性格問(wèn)題很容易讓自己心情低落，沒(méi)有開(kāi)心的事情，興趣也比較少，也沒(méi)有很好的朋友，很容易每天心情郁悶。

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