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溫暖
副主任醫(yī)師

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

普外科

站著上班腳疼怎么辦

2023-12-16 00:30

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語音內(nèi)容

站著上班出現(xiàn)腳疼，一般來說常有以下辦法緩解疼痛：
一、若患者因長時(shí)間的站立，造成大量乳酸堆積在腳部引起疼痛癥狀。此時(shí)患者可通過適當(dāng)?shù)男菹?，充分的腳部肌肉按摩，溫?zé)崴菽_，熱奄包或艾灸條局部熏蒸，促進(jìn)乳酸的較快代謝，減輕腳部疼痛的癥狀。
二、患者可通過雙下肢穿彈力襪，促進(jìn)下肢迂曲的血液較快回流，減少代謝廢物在下肢的堆積而引起腳部疼痛。同時(shí)上班時(shí)可更換舒適的鞋子，避免長久站立造成腳底持續(xù)受壓，而引起的疼痛。

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