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"長時間站著腳部疼痛，可以通過以下幾種方法緩解：1、熱水泡腳：保持40℃的溫水泡腳能夠使腳部血液循環(huán)速度加快，松弛腳部肌肉，尤其是足底的緊張、痙攣肌肉，患者會有疼痛癥狀的緩解，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/07 收聽(11340)
01:34
長時間站著腳痛可通過以下方式緩解： 1、泡腳：應(yīng)該每天用溫水泡腳，水溫維持在37-39℃，溫水泡腳有利于促進腳部血液循環(huán)，消除腳部疲勞； 2、選擇...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/27 播放（71876）
"站著工作腳疼，通常因為如下幾個因素：1、長期的下肢下垂導致了局部的微循環(huán)障礙，可以給局部進行一定的按摩，可通過熱療法或者給予理療法、熱敷法，都可以緩解足部疼痛的臨床癥狀。2、...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(25986)
01:53
長時間站著上班最大的風險是會出現(xiàn)靜脈曲張、下肢靜脈功能不全，甚至于會出現(xiàn)深靜脈的血栓，所以一定要注意避免長時間的站著上班。 當然有些人必須長時間站著，這個時候...
金畢│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/01 播放（26279）
"上班站著腳疼可以通過以下幾種方式解決：第一、在站立時定時進行提踵訓練，以前腳掌著地，抬起足跟并收縮小腿三頭肌5-10秒鐘，緩慢回落，每日完成200-500次動作，可以緩解腳掌...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/20 收聽(73724)
01:56
站著上班腳腫了，主要可能是靜脈功能有問題，實在沒辦法就必須穿彈力襪、吃藥，最好是避免長時間地站立。當然有很多人無法避免，就只能夠穿彈力襪，而且要注意就是在站的過程中間，經(jīng)...
金畢│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/31 播放（33365）
"站著上班出現(xiàn)腳部腫脹的癥狀，其處理方法如下：1、選擇一雙合適的鞋子，避免穿高跟鞋。2、盡量避免長時間的走路或者站立，如果條件不允許要在間歇的休息時間將腳抬高，盡量抬高于心臟，...
王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/17 收聽(66814)
02:08
陳樂天│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/15 播放（45752）
