肥肉吃多了惡心可以吃點蘋果、菠蘿、山楂、橘子、蘿卜等甜酸解膩消食的果蔬，也可以喝點酸醋或檸檬汁消食解膩，同時適度活動，增強胃腸蠕動以助消化。如果未緩解癥狀，可以服用健胃消食片、山楂丸等消食藥，或者吃多潘立酮、胃復(fù)安等促胃動力藥。
平素飲食應(yīng)規(guī)律有節(jié)制，清淡易消化并注意葷素搭配，可吃山藥、薏米等調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，不能暴飲暴食或偏嗜肥膩厚味，也不易偏嗜辛辣、刺激性食物及生冷寒涼食物或偏好某種飲食，以免造成胃腸功能紊亂而引起不適。
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2023/04/27 播放（49953）
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