月經(jīng)期間可以喝鴿子湯和吃鴿子肉。月經(jīng)時(shí)身體比較虛弱，抵抗力差，鴿子湯會(huì)起到溫補(bǔ)的作用，能夠滋腎益氣、調(diào)節(jié)血虛，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
鴿子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷、鈣等，滋補(bǔ)價(jià)值比較高，有補(bǔ)血、養(yǎng)血的作用，能夠防止月經(jīng)期間因出血量過(guò)多導(dǎo)致的貧血。
喝鴿子湯時(shí)注意口味不能太重，尤其是辣椒、花椒不能多放，多吃含纖維素高的食物，防止便秘。
月經(jīng)期間注意每日清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊，保持外陰清潔干凈，多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，做好腹部保暖，不要受涼，避免發(fā)生痛經(jīng)。
