女性建議在日常生活中多吃黃豆、黑豆，的確是有好處的，因為黃豆和黑豆當(dāng)中都分別含有植物性的雌性激素，經(jīng)常食用對維護(hù)卵巢功能會起到一定的好處，另外對女性皮膚也會有比較好的保養(yǎng)功效。
建議把黃豆或者黑豆最好是打成豆?jié){喝，這樣吸收更好，建議在日常生活中堅持每天喝一杯豆?jié){，除了月經(jīng)期之外，對維護(hù)卵巢的功能、延長月經(jīng)時間都會起到一定的作用，可以使絕經(jīng)期向后推遲。但是如果是有子宮肌瘤的女性不建議吃這兩種豆類，因為如果經(jīng)常吃，有可能會導(dǎo)致子宮肌瘤增長速度加快，造成嚴(yán)重的后果。
