女人多吃玉米的第一個(gè)好處，有一定的預(yù)防和治療肥胖的作用，因?yàn)橛衩桩?dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹有著明顯的飽腹感，進(jìn)而能夠避免過多其他食物的攝入，進(jìn)而能夠有效地控制過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，在預(yù)防和治療肥胖方面的功效會(huì)非常的明顯。
第二個(gè)好處是能夠預(yù)防和治療便秘，因?yàn)橛衩桩?dāng)中的膳食纖維，能夠很好的機(jī)械性刺激腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠促進(jìn)大便的排出，在預(yù)防和治療便秘方面的好處也非常的明顯。
第三個(gè)好處是能夠調(diào)中開胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上來講玉米入胃經(jīng)，因此對(duì)于食欲不振、消化不良、比較瘦弱的女性來講，適當(dāng)?shù)某杂衩锥寄軌蛴姓{(diào)中開胃的好處。
