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毛瀅
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕7個(gè)月的飲食

2023-03-14 20:22

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懷孕7個(gè)月也就是妊娠28周的時(shí)候餓得特別快，跟妊娠期的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系的，妊娠期的飲食建議要少食多餐，非孕期是一天三餐為早中晚。在妊娠期建議每天進(jìn)食5-6餐左右，并不是在三餐的基礎(chǔ)上額外加餐，而是將主餐也就是早中晚三餐的總量適當(dāng)減下來，減下來的量進(jìn)行兩餐之間的加餐，減少主餐的攝入量，避免血糖升高過快，同時(shí)還可以避免兩餐之間的饑餓感，因此妊娠期的少食多餐是對孕婦比較好的飲食結(jié)構(gòu)。

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