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02:34
馬玎│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/01 播放（70930）
"飲食控制及運動療法是減肥中最常用的兩個辦法，如果想不節(jié)食就減肥可以選擇加強餐后運動，以增加餐后有氧運動的運動量為主。如慢跑、快走、游泳、太極拳、乒乓球等，運動的時間以餐后半小...
李吉慶│海南省中醫(yī)院
2023/01/01 收聽(11812)
02:16
劉艷桃│海南省第三人民醫(yī)院
2023/09/09 播放（93266）
節(jié)食對減肥有一定效果但反彈也較快，最好的減肥方法是加強體育運動、控制飲食，這樣減肥既健康也不容易反彈。單純性肥胖的原因就是因為平時運動少，吃的多造成，所以想有效減肥就要管住嘴、...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/14 收聽(18100)
01:43
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/22 播放（78596）
01:21
馬增香│山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院
2023/07/31 播放（70690）
01:50
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/29 播放（34824）
