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    孕婦吃葡萄干有什么好處

    2023-03-13 06:14

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    孕婦吃葡萄干可以促進食欲,緩解孕期不適癥狀。葡萄干中含有微量元素鐵和鈣,可以補鐵預(yù)防孕期貧血,促進胎兒骨骼發(fā)育等。要適量食用,葡萄干含糖量比較高,有妊娠期糖尿病的孕婦盡量不要吃葡萄干,以免加重血糖升高,容易引起巨大兒,還容易引起羊水增多等情況。孕期要飲食多樣化,如果血糖高,可以多吃柚子、獼猴桃等含糖量低的水果,注意合理補充蛋白質(zhì),比如喝牛奶,吃魚、蝦等食物,要定期體檢,查看寶寶發(fā)育情況。

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