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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

孕婦吃葡萄干好嗎

2023-05-02 13:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

葡萄干是一種很有營(yíng)養(yǎng)的干果，葡萄干中含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對(duì)于體質(zhì)虛弱的女性懷孕后補(bǔ)益身體很有幫助。葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄干對(duì)神經(jīng)衰弱，疲勞過(guò)度等勞累情況大有裨益。葡萄干中的糖和鐵的含量都相對(duì)較高，因此葡萄干是婦女兒童體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，葡萄干可以補(bǔ)血，從中醫(yī)角度來(lái)看，葡萄干有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效，而且鐵含量較高，對(duì)于孕婦而言，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。但是應(yīng)該注意葡萄甘蔗含糖量較高，有糖尿病病史或者出現(xiàn)了妊娠期的血糖升高，則應(yīng)該避免吃葡萄干，而是選擇其他的干果或者補(bǔ)品代替。

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