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    紫白糯玉米的功效與作用

    2023-03-02 21:55

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    紫白糯玉米當中富含有豐富的碳水化合物,就是糖分,而1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000卡的熱量,因此適當?shù)氖褂米习着从衩诪闄C體快速的補充碳水化合物,提供能量在緩解疲勞、恢復體力方面的作用非常明顯。
    紫白糯玉米當中還富含有一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,軟化大便,促進胃腸道的蠕動。因此對于一些大便干燥、排便困難的人群,適當使用一些紫白糯玉米補充豐富的膳食纖維,對于促進大便排出,以及緩解便秘的作用會非常的積極。紫白糯玉米當中還含有一定量的鐵元素,促進血紅蛋白的生成,在預防缺鐵性貧血方面也有著積極的功效。

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