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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女性每天吃藕粉好嗎

2023-09-24 21:28

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01:15

語音內(nèi)容

女性每天吃藕粉有許多好處：1、能夠清熱除煩，對于女性常見的心煩不寐、五心潮熱，適當(dāng)食用藕粉有很好的清熱除煩的好處。2、能夠涼血、止血，對于陰虛火旺所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、出血量多的人，適當(dāng)食用藕粉有很好的涼血、止血的好處。3、能夠養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠，因為藕粉入心經(jīng)，所以對于睡眠質(zhì)量不高的人適當(dāng)食用藕粉，有很好的養(yǎng)血安神的好處。

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