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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

早餐吃藕粉有什么好處

2023-09-25 10:52

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早餐吃藕粉的好處：1、能夠提升精神狀態(tài)，讓反應(yīng)更加敏捷。因?yàn)榕悍郛?dāng)中含有豐富的碳水化合物就是糖分，而大腦的正常代謝需要的物質(zhì)離不開碳水化合物提供能量。在早餐吃一定量的藕粉，能夠讓人體很快從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)為清醒狀態(tài)，有利于一天的工作、生活和學(xué)習(xí)。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠健脾和中、增進(jìn)食欲，因?yàn)樵绯科饋砗芏嗳藭?huì)沒有食欲，適當(dāng)吃藕粉，通過健脾胃的作用而能夠提高食欲，增加早晨的攝食。

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