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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

絲瓜的功效是什么

2023-12-05 07:49

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01:16

語音內(nèi)容

絲瓜的功效：1、可以維持腸道菌群和微生態(tài)的平衡，因?yàn)榻z瓜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠通過腸道菌群的發(fā)酵而對(duì)于維持腸道的微生態(tài)有非常重要的作用。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠清熱化痰，因?yàn)橹嗅t(yī)食療認(rèn)為絲瓜性甘而涼，對(duì)于身熱、煩渴、咳嗽、咳痰，適當(dāng)食用絲瓜有很好的清熱化痰的作用。絲瓜的禁忌就是因?yàn)槠湫云疀?，?duì)于脾胃虛寒、消化不良的人在食用絲瓜時(shí)一定要注意攝入量，否則會(huì)寒上加寒，加重脾胃不適的情況。

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