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張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/30 播放（36313）
孕期建議餐后活動半個小時左右，沒有具體的步數(shù)要求，活動半個小時足矣。孕期不建議劇烈活動，活動要以散步、慢跑為主。當然孕晚期，孕37周之后如果仍然胎頭沒有入盆，可以做爬樓梯等較劇...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/02/16 收聽(73734)
"走鵝卵石的好處很多，可以按摩腳底，通過踩踏按摩舒筋活絡，對強壯身體有很大益處。中醫(yī)認為人體五臟六腑在足底部有相關投影，通過按摩足底可改善人體陰陽，使經絡通暢、上下貫通、氣血運...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/22 收聽(99132)
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如果出現(xiàn)半月板損傷，首先對半月板損傷進行分期和分級，具體如下：
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/06 播放（49049）
當路走多了，由于腿部的運動量突然過大，肌肉的乳酸分泌過多，難以及時的分解，并且無法排出，最終會導致腿疼。出現(xiàn)腿疼的癥狀后，應當多休息，不要負重前行，在走路時可以捆綁彈力繃帶，來...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/05 收聽(67630)
"路走得多了出現(xiàn)了腰疼，這也是非常正常。走路過多容易導致腰部的肌肉反復的受到牽拉收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，時間長了還會導致腰肌勞損以及椎間盤突出。首先一定要積極的睡...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/26 收聽(24118)
"走一天路腿腫，是因為在走路的時候腿在人體的最低位，就會使血液積聚于腿部。由于靜脈瓣膜功能不全或者是深靜脈血栓后綜合征，影響了靜脈血液回流，這時候腿腫就會加重。病人會感覺到腿的...
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2023/08/15 收聽(30632)
"在行走的時候腰部的肌肉也是處于緊張、運動狀態(tài)，走的時間長了，腰部的肌肉也會產生超負荷的損傷或者勞損，以及局部代謝產物堆積刺激，造成相應的疼痛癥狀。我們在站立行走的時候，腰部的...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/19 收聽(96054)
"路走多了不一定會靜脈曲張，但是如果有靜脈曲張，走路走的時間久了會加重原有的靜脈曲張，靜脈曲張是由于血管的壁較薄，血管彈性減退，瓣膜功能不全，出現(xiàn)了血液反流，反流的血液淤積在下...
剛清偉│遼寧省人民醫(yī)院
2023/12/04 收聽(44958)
