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    經(jīng)期可以吃桃嗎
    
            
    
                2023-02-17 23:14
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    經(jīng)期可以吃桃子。桃子當(dāng)中含有多種礦物質(zhì)、果酸、維生素、鐵等，對身體有益處。還有養(yǎng)陰生津，補(bǔ)益氣血作用。含鐵量比較高，對缺鐵性貧血，有輔助治療的作用，尤其是大病后面黃肌瘦、氣血虧虛、心悸、氣短。同時在月經(jīng)期間，要做好預(yù)防措施，由于身體虛弱，抵抗力低下，注意容易引起婦科疾病以及月經(jīng)病。在這期間要保持外陰部清潔，每天可以用溫水清洗外陰，最好穿寬松透氣性好的內(nèi)褲。經(jīng)期要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但切勿過度，容易導(dǎo)致月經(jīng)量多或者腹痛、腰酸、經(jīng)期延長等不良反應(yīng)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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