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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

肩膀抻著了怎么辦

2023-12-07 17:23

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01:24

語(yǔ)音內(nèi)容

肩膀抻著了，也就是肩關(guān)節(jié)部位的軟組織出現(xiàn)拉傷，可以采取以下措施：一、必須要保持肩關(guān)節(jié)充分的放松、休息，避免繼續(xù)用力活動(dòng)，并且一定要注意保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，最好是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)部位前臂的懸吊固定，能夠?qū)珀P(guān)節(jié)起到更好的保護(hù)、休息的作用，促進(jìn)恢復(fù)。二、在度過(guò)24小時(shí)以后，局部可以用暖水袋或者粗鹽炒熱之后熱敷，也可以在最內(nèi)層衣服上貼磁療貼，也叫做暖貼，能夠有助于增加局部的溫度，改善血液循環(huán)，起到放松肌肉和軟組織的作用，能夠促進(jìn)局部損傷的組織修復(fù)。三、如果疼痛感比較劇烈，可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬，減輕局部的炎癥刺激，減輕疼痛感。四、可以口服活血消腫、通絡(luò)止痛的中成藥，比如活血止痛膠囊，能夠有效的起到消腫止痛、活血化瘀的作用。

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