深蹲的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)局部承受的壓力會(huì)明顯的增加，偶爾的深蹲一般對(duì)膝關(guān)節(jié)沒(méi)有明顯的影響。
但是如果長(zhǎng)期的深蹲，對(duì)膝關(guān)節(jié)還是有影響的，可能會(huì)損傷局部的半月板，軟骨的磨損，增加半月板損傷、膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題的發(fā)生概率，所以盡量避免長(zhǎng)期的深蹲。
另外長(zhǎng)距離行走、劇烈的運(yùn)動(dòng)、跑步等，有可能損傷膝關(guān)節(jié)，所以平時(shí)一定要注意避免深蹲、長(zhǎng)距離行走和劇烈的運(yùn)動(dòng)，工作盡量避免選擇長(zhǎng)期深蹲的工作。
如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，可以到骨科檢查一下，完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，了解有無(wú)明顯的半月板損傷、膝關(guān)節(jié)退變等。
