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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃薏米赤小豆嗎

2023-10-22 02:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

薏米、赤小豆既是屬于中藥，也是屬于普通的食物。中醫(yī)認(rèn)為薏米、赤小豆具有祛濕健脾、利尿消腫的功效，但沒(méi)有明顯的活血化瘀作用，同時(shí)也沒(méi)有促進(jìn)血液凝結(jié)效果，所以對(duì)于脾虛濕盛的女性，可以在月經(jīng)期吃薏米、赤小豆。
因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)潮期間，可能由于體內(nèi)激素水平的下降導(dǎo)致水鈉潴留明顯，所以可能出現(xiàn)月經(jīng)期體重增加的表現(xiàn)，因此這時(shí)就可以通過(guò)吃薏米、赤小豆促進(jìn)水鈉的排出，以減輕體重和消除水腫。
而且吃薏米和赤小豆，也不會(huì)影響月經(jīng)排出，既不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增多，也不會(huì)引起月經(jīng)明顯減少。對(duì)于本身有痛經(jīng)的女性，通過(guò)辨證考慮是脾虛氣血瘀滯導(dǎo)致時(shí)，還需要專門添加薏苡仁來(lái)調(diào)理。

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