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瘦身的常用方法如下： 1、健康飲食：養(yǎng)成良好飲食習慣，營養(yǎng)均衡，少進食高脂類或者是高糖類食物，減少脂肪堆積，對于身體健康以及維持良好體型較為關鍵；
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/12/06 播放（98032）
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男性胸大需要明確胸大的原因，因為許多男性會通過鍛煉使胸肌發(fā)達，希望胸更大，但此處的胸大應該是由于沒有經(jīng)過刻意鍛煉，只是莫名其妙地胸部增大，見于以下幾種情況： ...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/04 播放（36757）
男性胸部大不需要特殊治療，如果有治療的需要或者胸部特別大，需要根據(jù)胸部增大的原因治療。主要分為以下幾種：第一、家族遺傳性胸部較大，如果在正常范圍之內(nèi)可以不予治療，如果特別大或者...
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/23 收聽(79020)
"男性乳房變大要看具體的情況，因為具體情況不同治療方案也不同，比較肥胖的人有時會出現(xiàn)乳房增大，因為乳房下脂肪堆積引起的，可以做彩超，建議患者減肥。減肥是全身性的減肥，等體脂率下...
徐東升│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/28 收聽(36002)
"小腿肚怎么瘦下來？最主要的還是控制飲食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐應吃得簡單一些，以低脂食物為主，如新鮮水果、烤全麥面包、酸奶及雞蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趨于平...
王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/08/04 收聽(69918)
"想讓小腿瘦下來，可以采用以下兩個辦法：1、運動后按摩，每天可以慢跑5-10分鐘，達到微微出汗即可，不要劇烈運動，運動后可以用熱毛巾敷在小腿上，讓肌肉充分放松。敷5分鐘左右，然...
付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/25 收聽(15074)
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瘦脖子的方法主要是通過適當控制飲食，控制體重，適當進行功能鍛煉，避免肌肉痙攣和頸項強直，就能夠使頸椎曲度更好和使外觀形象有更美好的變化。注意控制飲食可以均衡飲食，避免攝入...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/12/29 播放（64630）
"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，辦法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆積所造成的肥胖，可以通過抽脂手術，將堆積在小腿皮下的脂肪抽吸出來，皮膚松弛可以用儀器進行緊致治療，像...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/09 收聽(72368)
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對于心臟變大患者應進行如下處理，以改善相關病程和預后： 1、明確病因：應積極明確引發(fā)心臟變大的相關疾病，包括心臟本身病變，如心肌炎、心肌病、瓣膜性心臟病、先天...
耿小勇│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/07/24 播放（60704）
"瘦下來的方法有很多，首先，可以減少高熱量、高脂肪食物的攝入。多吃粗糧食物，粗糧食物不僅熱量低而且富含粗纖維，粗纖維進入人體后會膨脹從而使人產(chǎn)生飽腹感，起到抑制食欲、減少熱量食...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/02 收聽(93794)
"把大腿瘦下來的方式主要是有下面幾個：第一個，通過飲食和運動也就是少吃油膩、油炸或者是高碳水化合物的食物。第二個，加強運動使整個身體瘦下來，同時大腿也瘦下來。第三個，把大腿瘦下...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/19 收聽(12124)
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如果想要自己瘦下來，就是邁開腿、管住嘴。其中邁開腿就是增加能量的消耗，管住嘴就是讓攝入的能量減少。當能量處于負平衡之后，體重也就會慢慢降低。有些求美者想要快速瘦下來，而且...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/02 播放（27567）
小肚子瘦下來，首先應該嚴格控制飲食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過150g。不要吃油炸的食物，比如油條、油炸糕，也不要喝飲料，盡量少吃水果，偶爾想吃水果，建議在兩餐...
劉紅波│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/01/26 收聽(37482)
