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李慧慧
主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子水果可以直接吃嗎

2023-06-26 15:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

坐月子水果要吃之前，最好是可以用開(kāi)水燙下，月子期間不建議吃寒涼食物，如果水果是從冰箱內(nèi)冷藏放著的水果，建議在室溫下放置一段時(shí)間后，再用熱水燙下再吃會(huì)比較好，水果當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及各種有營(yíng)養(yǎng)的成分。在月子期間可以吃水果，在月子期間飲食也一定要豐富，除了吃有營(yíng)養(yǎng)的食物之外，蔬菜、水果也是可以適當(dāng)吃的。在月子期間不能吃的食物就是寒涼食物，不能喝冷飲，坐月子吃水果可以根據(jù)情況，盡量選擇溫?zé)嵝再|(zhì)的水果會(huì)比較好，寒涼性質(zhì)的水果建議少吃。

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