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    預(yù)防癌癥的食物

    2023-10-08 09:50

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    在日常生活中,應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保證合理的膳食結(jié)構(gòu),注意飲食的營養(yǎng)和營養(yǎng)素的搭配,多吃新鮮的蔬菜水果,粗糧和低鹽飲食,對于預(yù)防和防治腫瘤具有很好的作用。多吃抗癌的食物,也具有很好的預(yù)防性作用,一般能生吃的蔬菜盡量生吃,對于蔥蒜類蔬菜,胡蘿卜,綠色蔬菜,十字花科的蔬菜,如花椰菜、大白菜、油菜、芥菜等,以及西紅柿均具有很好的抗癌作用。對于部分霉變的食品,變質(zhì)食品,和熏烤、煎炸、腌泡的食品,應(yīng)盡可能的避免使用,這些均是食物中抗癌治療較好,具有預(yù)防作用的最佳食物。

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