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    為了預(yù)防癌癥不要吃什么食物

    2023-05-14 18:52

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    要想有效的預(yù)防癌癥,首先要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣,不要吃沒有經(jīng)過清洗,含有農(nóng)藥、化肥等污染物的食物,不要吃或者盡可能少吃加了某些添加劑的食物,比如添加了防腐劑、糖精、著色劑和抗氧化劑的食物,這些對癌癥的發(fā)生都有一定的促進作用。此外,也不要吃變質(zhì)、發(fā)霉的食物,因為這些食物中的黃曲霉毒素可能會誘導(dǎo)癌癥的發(fā)生。不要吃高溫、煙火熏烤的食物,因為這些食物中含有苯并芘,能夠誘發(fā)癌癥的發(fā)生。
    在飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣當(dāng)中,要注意高脂肪、高蛋白、低纖維素的飲食,因為這類飲食常常是大腸癌和胃癌等腫瘤的高危因素。預(yù)防癌癥也要少吃腌制的食物,比如各種咸菜、酸菜、泡菜等,都可能使癌癥的發(fā)生風(fēng)險增高。

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