跳舞可以把它當(dāng)作一個運(yùn)動，任何的運(yùn)動對失眠可能都會有好處，比如白天加強(qiáng)運(yùn)動，有足夠大的運(yùn)動量，體力付出得比較多，到了晚上自然會覺得疲乏、困倦，就會有一個想要睡覺的感覺。
所以跳舞作為一項運(yùn)動，如果足夠劇烈，足夠長的時間，有體力足夠大的付出，肯定是對睡眠有改善作用。但是跳舞最好不要是晚上跳，因為晚上跳舞，要是過度地興奮，可能還會導(dǎo)致睡眠，出現(xiàn)入睡困難。
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蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/06 播放（43707）
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腰椎間盤突出患者跳舞無絕對能或不能，需要判別患者實際情況，例如身體素質(zhì)、具體病情、舞蹈類型以及對患者身體影響等。如果已經(jīng)存在腰椎間盤突出問題，說明慢性勞損積累較明顯，此類...
范磊│長沙市第三醫(yī)院
2023/04/07 播放（71402）
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靜脈曲張是否能跳舞，要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來進(jìn)行判斷，具體如下： 1、能：一般如果靜脈曲張不是特別嚴(yán)重，或跳舞的活動量不是很大很劇烈，一般可以跳舞，并不是絕對不...
鄧宏平│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/21 播放（25949）
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有下肢靜脈曲張的患者可以正?；顒印⑻?，以及進(jìn)行體育鍛煉。建議患者活動時穿靜脈曲張彈力襪，可使用二級壓力靜脈曲張彈力襪，在活動、負(fù)重、走路、買菜時穿，一方面可以緩解下肢靜...
張維麗│武漢市第一醫(yī)院
2023/11/30 播放（97858）
"患者一旦患有腰椎間盤突出癥，如果是在非急性發(fā)作期是可以跳舞，但是盡管可以在非急性發(fā)作期跳舞，卻有必要在跳舞過程中，盡量避免彎曲，以盡可能減輕腰椎受到的壓力。此外，如果在跳舞的...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/19 收聽(90636)
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吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/19 播放（70536）
