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    站樁能治膝蓋痛嗎

    2023-06-03 09:56

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    不管膝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起,通過站樁的方式?jīng)]有辦法治療膝關(guān)節(jié)疼痛,反而有可能導(dǎo)致疼痛加重。
    因為在站樁的過程中,膝關(guān)節(jié)處在半屈曲的狀態(tài)下,并且膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶都處在非常緊張的情況下才能維持此動作。
    此時可以導(dǎo)致髕骨、膝關(guān)節(jié)脛骨面以及膝關(guān)節(jié)股骨面等關(guān)節(jié)面的接觸以及摩擦力加大,長時間一個動作固定,很容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)磨損,使原有的疼痛進(jìn)一步加重。
    因此有膝關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)該通過各種治療方法,將疼痛逐漸減輕之后再進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉。并且這種功能康復(fù)鍛煉,應(yīng)該盡量避免膝關(guān)節(jié)的屈曲以及旋轉(zhuǎn)運動,因為以上運動會使膝關(guān)節(jié)的磨損程度加大。

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