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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

每天站樁30分鐘多久治好腎虛

2023-01-29 11:01

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語音內(nèi)容

每天站樁30分鐘治療腎虛，只能有限的改善一部分癥狀，要徹底治療腎虛，通過站樁遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
站樁只是運(yùn)動的方式，可以強(qiáng)腰膝，使筋骨得到增強(qiáng)。腎虛是一大類癥狀，包含腎氣、腎陰虛、腎陽虛、腎精虛。其癥狀可表現(xiàn)為小便頻繁、聽力下降、腰膝酸軟，比如腎精虛，骨骼痿軟、性功能低下、不孕不育，很多癥狀靠站樁解決不了。站樁雖然是非常好的運(yùn)動方式，可以增加筋骨力道，但是腎虛的癥狀不可能只通過鍛煉的方法改善，需要藥物協(xié)助治療。因此，每天站樁30分鐘，不是什么樣的腎虛都能夠治療，只能有限的改善一部分癥狀。
腎虛患者需要保持良好的生活方式，加強(qiáng)運(yùn)動，注意飲食，必要時可配合藥物改善癥狀。

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