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    月經期可以吃橘子嗎

    2023-06-10 05:04

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    女性的月經期可以吃橘子。因為橘子是常見的普通水果,橘子含有的維生素特別豐富,維生素含量也比較高還含有纖維素。其糖分又比較低,橘子沒有任何的毒副作用不會對女性的月經造成影響。吃橘子以后也不會引起痛經表現(xiàn),所以對于來月經期的女性是可以適當吃橘子。如果女性在月經期有便秘表現(xiàn),還可以多吃橘子來促進腸道的蠕動以緩解便秘現(xiàn)象。如果女性在月經期有失眠或熬夜,也可以多吃橘子補充維生素,尤其是補充維生素C能夠具有一定的抗氧化作用。只是建議女性在月經期要吃常溫的橘子,而不能吃冰箱里冷凍的橘子,以免刺激引起腹痛、腹瀉表現(xiàn)。

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