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    產(chǎn)婦可以吃橘子嗎

    2023-04-12 19:14

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    產(chǎn)婦可以吃橘子,橘子中含維生素C比較多,適量吃橘子可以補(bǔ)充維生素C,增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力可以預(yù)防感冒,吃多容易引起上火,不要大量食用。產(chǎn)婦飲食要多樣化,可以吃瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)、蝦、蔬菜、水果等,不能吃螃蟹等寒性食物,也不能吃辛辣、刺激的食物,不能喝酒、抽煙等以免影響身體恢復(fù),產(chǎn)后適當(dāng)鍛煉身體,不要過(guò)早同房,惡露干凈后可以同房,以免引起宮內(nèi)感染影響身體恢復(fù)。建議多喝牛奶可以補(bǔ)鈣,改善睡眠,有助于身體恢復(fù),還需要定期產(chǎn)檢。

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