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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

孕婦能吃山竹嗎

2023-02-15 01:21

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語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃山竹，其山竹營養(yǎng)很豐富是一個偏涼性的水果，吃榴蓮后配山竹能有效的解決榴蓮偏熱的問題。山竹含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、葉酸、糖分，也含有多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)以及纖維素等，食用后還起到降火、滋養(yǎng)皮膚的作用，對孕婦和胎兒都有一定的好處。女性在懷孕后可以根據(jù)自身的飲食習(xí)慣，不光要適量吃山竹，還需要吃蘋果、香蕉等其他水果以及新鮮的蔬菜，如菠菜、白菜、茄子、藕等。還需要適當(dāng)?shù)脑黾尤忸悾珉u肉、排骨、魚蝦等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)如豆制品、乳制品等。女性在懷孕后為了保證胎兒的正常發(fā)育，飲食一定要營養(yǎng)全面、葷素搭配、多元化才能有利于胎兒的生長。

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