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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)能吃油桃嗎

2023-09-18 12:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間，可以適量吃些油桃。油桃屬于桃子的一種，含有豐富維生素和各種微量元素以及礦物質(zhì)等，而且含有豐富的糖分和原始果膠等。女性在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血帶走很多營(yíng)養(yǎng)成分和水分，一般身體比較虛弱，如果適量吃些油桃，可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量和各種維生素與礦物質(zhì)等，對(duì)盡快恢復(fù)體力非常有幫助，而且還具有預(yù)防便秘的作用。油桃還含有果酸，適量食用后可以改善口味、增加食欲，都有利于身體健康。但是油桃屬于生冷食物，所以女性月經(jīng)期間建議最好少量食用，不可以過(guò)多食用，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，胃腸黏膜比較脆弱，受生冷食物刺激容易影響消化功能，而且容易引起痛經(jīng)癥狀。

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孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

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